相信大家都在网上听说过一大串“空腹不能吃”的食物，但是随着大家深入的了解就会发现，其实这些基本上都是谣言：
比如说一些口感比较酸的食物，像是番茄和山楂，网上说空腹吃会因为太酸而腐蚀肠胃。但实际上不管食物多酸都没有胃酸浓度高，而且吃进去的食物到了肠胃里也不见得到有多酸了，所以根本不会造成什么伤害。
比如说空腹吃一些食物怕浪费营养，像是牛奶、香蕉。但是总的来说，摄取食物就是摄取能量和营养，不管你是在什么时候吃，其消化吸收的过程基本都是一样的，怎么会存在浪费营养的问题呢？
可是爆炸营养课堂的营养师提醒大家，不要因为这样就认为食物都可以空腹吃了，以下这3种食物就不适合：
酒精这种食物比较特殊，它是少数能让胃直接吸收的物质。所以空腹饮酒后，很容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。
而相信爱喝酒的人都深有体会，这样做还很容易让你喝醉，对于健康自然非常不利。如果很不巧，喝酒的又是糖尿病人的话，那空腹喝酒的危险系数就更大了，很容易出现低血糖，导致昏迷等严重后果。
对于现代人来说，受到各种饮食坏习惯的影响，很多人都会出现胃部不适、消化不良、身体虚弱的情况。而对于这类人来说，空腹状态吃太过冰冷的食物，无疑会刺激胃肠发生挛缩，甚至诱发胃痛、腹泻等。
而对于少部分肠胃功能强大的人来说，可能这样做不会出现太大的问题。但是不吃太冰冷的食物，对自己的肠胃“好一点”，总不是什么坏事。
对于柿子这种食物，不能一棒子打死。对于成熟的柿子来说，空腹状态下适量食用问题不大。但是如果你吃的是未成熟的柿子，那问题就大了，因为这种柿子中含有大量的鞣酸。
当人处于空腹状态时，胃里的酸度通常较高，这个时候再食用含有大量的鞣酸的柿子，会让人体感到非常的难受。
这也就是为什么在吃不饱的年代，经常会有人吃柿子吃出问题。当你随手在树上摘2-3个涩柿子吃，自然是非常危险的。
各位朋友，你觉得到底哪些食物不能空腹吃呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。返回搜狐，查看更多