现在人最痛苦的事情莫过于钱包鼓了，身子却垮了。现在都市人不健康的生活方式和过度劳累，让我们身体长期处于亚健康状态，再加上不良饮食习惯和烟酒的侵袭，让很多中年人出现痛风这种慢性病。
痛风是由于血尿酸过多，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应。
痛风如果治疗不及时，进一步发展还会影响到其他内脏器官，严重者可导致肾功能损害，甚至演变成尿毒症，严重威胁痛风患者的生命。
大家都知道，痛风发生后要尽量避免吃高嘌呤的食物，避免高嘌呤导致尿酸升高，那么哪些食物属于高嘌呤食物呢？以及又有哪些食物，有降尿酸的作用呢？
首先冬天很受欢迎的肉汤，就属于高嘌呤食物，尤其是不少人最爱的鸡汤，鸡肉的嘌呤含量会比其他肉类更高一些，非常不适合痛风患者或者高尿酸人群饮用。
其次就是啤酒，酗酒是痛风急性发作的主要诱因，而各种酒类中又以啤酒的嘌呤含量最高！短时间内大量喝下啤酒，会使血液中尿酸浓度迅速增高，一瓶啤酒可以使体内的乳酸水平至少增高一倍。
第三种高嘌呤食物是海鲜，海鲜属于高蛋白食物，在酒精和嘌呤的作用之下会大大提高诱发痛风的可能。
民间有很多人所谓的“降酸茶”、“降酸汤”，其实最管用的降酸饮品就是白开水！每天2000ml以上的饮水量能稀释尿酸加速排泄，让尿酸的水平下降。
新鲜的水果和蔬菜都富含维生素，是人体所必需的，也有很多蔬菜水果可以降低尿酸，如梨、葡萄、苹果、玉米、芦根等都是好的选择。
不同种类的蔬菜水果，可以给身体提供足够的膳食纤维、维生素和矿物质，以满足身体代谢的正常需求。任何一种营养素的缺乏，都会给身体带来对应的负面影响。
各位朋友，你还知道吃哪些食物，可以帮助身体降尿酸吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。返回搜狐，查看更多