胃癌的发病越来越年轻化，过去，胃癌主要累及60岁以上的老年患者，但现在，很多二三十岁的年轻人也罹患了胃癌，我们都知道，胃癌的发生与遗传有一定关系，但很多胃癌患者，却并没有胃癌的家族史，之所以罹患胃癌，归根结底还是平时不健康的生活方式。
除了遗传之外，长期饮酒和吸烟的人更容易罹患胃癌，饮食习惯不规律的人，也容易罹患胃癌，而喜欢吃油炸食物，腌制和烟熏的人群，就更不用说了。
很多年轻人不仅具有这些坏习惯，还长期熬夜，生活和工作的压力都比较大，即便出现胃痛，也丝毫不重视，那么，随着时间的推移，就很容易罹患胃癌。
第一，大蒜，是公认的能够预防胃癌的食物，这是因为大蒜中富含大蒜素，大蒜素能够抑制幽门螺杆菌的生长，也能预防胃黏膜细胞的恶变，除此之外，大蒜中还富含微量元素硒，同样能预防胃癌。
第二，茶油，绝对可以和橄榄油相媲美，茶油不仅富含不饱和脂肪酸，不会升高血脂，而且富含维生素A ，能够抗氧化，预防肿瘤。
要想预防胃癌，除了要改变不健康的生活方式，多吃一些能预防胃癌的食物之外，对于高危人群，还应该定期检查胃镜。