什么是老烟民，也就是吸烟时间长达20年的人，对于年龄在40岁的老烟民，因为吸烟的时间太久，所以罹患肺癌的风险也比不吸烟的人更高。
研究发现，吸烟时间超过20年，罹患肺癌的风险比不吸烟者高10-20倍，如果是重度吸烟者，这种风险甚至高出30-50倍。
第一，进行肺活量的检测，长期吸烟的人，对于肺功能是有一定影响的，肺功能下降后，也意味着更容易出现肺癌，肺功能不好的人，当然，肺活量也是下降的，所以如果你的肺活量还很正常，这证明你的肺功能也还不错。
第二，看一看自己的免疫力，长期吸烟的人，免疫力是下降的，特别是呼吸道，更容易感染，很多吸烟的人一天感冒很多次，免疫力的下降，也为肺癌的发生提供了可趁之机，如果你的免疫力还不错，或者即便是冬天也很少咳嗽，那么，你的肺部还没有那么糟糕。
第三，定期检查一下肺部CT，有助于发现早期肺癌，对于老烟民来说，这尤为重要，如果检查了CT，没发现肺内的病灶，那么恭喜你没有肺癌，但如果发现了慢性支气管炎，肺气肿，也提醒你该戒烟了，不然肺癌的风险还是很高。
第四，观察一下手指，长期吸烟的人，手指会变黄，但是如果出现肺癌，手指末端还可能出现隆起，这叫杵状指，杵状指是缺氧的表现，提示肺部的病变。