我们都听过发烧了多穿点，捂捂出点汗就好了的话，并且有些人确实也会采取这样的行动。将发烧等同于一般感冒，以为捂汗就能治愈，但其实病上加病。
武汉晨报曾报导过一起一岁婴儿发烧捂汗，引起高烧不退、呼吸微弱，送医后不治身亡的新闻。孩子发高烧时，虽然手脚冰凉，但绝对不能简单定义为冷，捂汗是一个错误举动。身体热度过高，会造成脱水等现象，严重时引起缺氧、脱水、器官衰竭等，回天乏力。
首先，可以采用物理降温。与捂汗相反，发烧时应脱掉过多衣物，解开衣服扣子，让身体处于通风状态，在散热的同时注意手脚部位的保暖。物理降温也可以通过洗热水澡或用温热的毛巾擦拭身子来达到效果。
其次，可以选择药物降温。市面上有很多退烧药，但一般在身体温度超过38.5的时候选择使用。如果处于高烧状态下，简单的物理降温不管用的话，可以选用退烧药。如果吃了退烧药还没有降下温来，也需要间隔四到六个小时再次服用。
发烧时，为了尽快退烧，很多人会盲目服用退烧药，发现没有退下来，又会马上服用另外一种，但这只是一种错误示范。退烧药的服用最好坚持选用一种，并且不要在发现服用了没有效果后马上再次服用。一般不太高的温度，都可以选择物理降温达到降温效果，无需承受药物的副作用。
很多人在明知道自己发烧的情况下，不采取退烧措施，硬撑着要等待医生治疗。挂号，等号是一个比较长的过程，何不先做好降温处理，再听医生诊断。
发烧不等于着凉，也不是普通感冒。发烧时，不应该为了不着凉而硬撑着不洗澡。反而，洗澡可以有效帮助退烧散热，只需要快点擦拭干净水珠，换上干爽衣服，根本不会着凉。
感冒发烧是常见事，但一定要采用正确的退烧方法。尤其是年纪尚幼的小孩发烧，千万不要重蹈覆辙，让孩子成为又一个武汉小孩。