我们大家都知道大蒜的好处多多，做为辅食它可以开胃提神，做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效，在我国的北方很多人都爱吃大蒜，那么冬季大蒜发芽能吃吗我们吃的大蒜苗不能算是芽，在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃，但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱。所以您要是问大蒜发芽能吃吗？健康知识小编在这里明确告诉您，最好不要吃的好。...

　　柿子是秋季当令又营养的水果之一，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖分，此外还有丰富的维生素，常吃不仅能补充多种人体所需营养物质，还有凉血止血作用。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。其实吃柿子除了有这些食疗功效外，它还有很高的药用价值，可防病治病哦～下面健康知识小编就来详细说说吃柿子的好处。...

　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。...

　　炎炎夏日觉得莫名的疲倦吗？喝杯凤梨苦瓜汁绝对可以防止慵懒上身！神奇的是，单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解毒、降火消暑、淡化斑点、让肌肤亮丽光泽，这些和美丽息息相关的关键，全少不了它！...

　　田七主要含六种皂甙和谷甾醇、胡萝卜甙、黄酮类化合物。皂甙是人参的主要成分，对增强体力，改肌氧代谢，提高动物缺氧的耐受力很有作用。古药书说田七“功同人参”确非虚妄之词。谷甾醇和胡萝卜甙能降血脂，而黄酮类化合物是扩张冠状动脉、改肌供血、增加血管弹性的有效成分，因而常食田七，不仅对冠心病、心绞痛有显着疗效，而且对冠心病、心绞痛有预防功能。...

　　红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。吃红薯有哪些好处呢？下面健康知识小编就来总结下常吃红薯的功效...

　　制法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色，美味可口。...

　　国内减肥名医发现，生产的柳橙在绿皮阶段含丰富的帮助瘦身的元素，绿色果皮内含有椈酸、赫氏帕利、欣乐芬素及微量元素、膳食纤维等，除了对胆固醇、脂肪之消除有助益外，对於提升人体之新陈代谢率也有正面作用，吃下去可以帮助减肥。...

　　冬季是一年四季中最佳保养时间，也是进补的好时候。亲～在为生活奔波之余千万不会忘记滋补养生哦～。喝汤进补是当季最有效的方法，而煲药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在进餐的同时起到治病养身的作用。下面健康知识小编就给大家介绍几款适合冬季进补的药膳。...

　　现代医学还表明枸杞含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、改善面色、明目安神、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，也可以与其他食物搭配食疗，因而枸杞算是最常用的中药食物了。下面健康知识小编就给大家详细说说枸杞的功效。...

　　虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。...

　　米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。...

　　冬季比较干燥，容易引起上火、咳嗽感冒等症状，其中咳嗽是比较难受的，一时半会好不了不说，还要不断吃药，下面健康知识小编就给大家介绍一些缓解咳嗽食疗方法。...

　　水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍，其中蒸橙子吃可以有非常好的止咳化痰功效哦～下面健康知识小编就来给大家详细说说蒸水果吃的各种食疗功效。...

　　至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。...

　　制法：将已经浸发炖好的燕窝加入适量的开水、碎冰糖冲调拌匀即可。另也可加鲜奶、椰汁和杏汁都可。...