此次工作坊特别邀请专业医师为居民春季健康养生知识，通过“PPT讲授为主，互动交流为辅”的形式为社区居民了春季养生保健常识，并对常见疾病的形成和如何预防进行。在互动环节中，为现场听众答疑解惑，结合居民日常生活中遇到的事例进行解说，现场气氛热烈。...

金山网讯 3月28日，润州区工业园社区卫生服务中心联合和平街道征润州社区在滨江花城小区开展中医药宣传活动。活动以“春季中药养生保健知识进社区”为主题，以中医文化，扩大中医药影响，营造促进中医药事业发展的良好社会氛围为活动契机，让居民群众享受到“简、便、验、廉”的中医药服务。...

　　中医认为，春季可以喝点枸杞茶、金银花茶、菊花茶来清热；女性可以喝点玫瑰花茶、茉莉花茶来缓解情绪、疏通气血；男人们则可以喝点参茶来平补身体。...

　　“随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。同时，老年朋友多患有高血压、糖尿病的慢性病，在天气温度骤减的时候，更注重保健。”为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识,11月21日,合肥市丹霞居委会计生协邀请安医中医院陈医生在社区活动室开展秋冬季中医养生健康知识。...

　　随着年龄的增长，身体各项机能退化，健康问题接踵而至。富华社区的社工们了解到社区老年朋友对健康养在非常大的需求，一直为他们提供各种服务。社区的热心居民毛阿姨早年是校医，退休后继续学习，自费参加深圳市中医院的按摩培训等，对健康养生有独特的见解，也一直想把学习到的东西传去，让更多的人受益。社工邀请毛阿姨到中心开展养生保健义讲活动，带领社区有意愿学习的了解养生知识，帮助社区树立科学健康的生活，进而提高健康水平。活动一经推出受到了社区的喜爱，大家风雨不改，每个星期都准时过来。...

　　张医生按照现正在季候，针对性的给大师秋季摄生的西医小常识。具体从起居调度、调度、饮食调度三方面指出秋季摄生需要随时调整好表情，使神气内敛，志意平和平静；本着均衡的纪律，正在饮食方面宜多食性温之食，少食寒凉之物。...

　　深秋是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因而，有胃肠道疾病的老年人正在寒冷的深秋要出格留意调养、调理。...

　　入秋之后气候转凉，日夜温差较大，天气变化无纪律，是各类疾病的多发季候。赵大夫从秋季摄生准绳二十条方针方面入手，深切到秋季多发常见病的沉点留意事项以及秋季若何防止伤风等方面，细致讲述了秋季摄生四大窍门：一、吃粥；二、常吃蜂蜜；三、什么都吃；四、多品茗。而且列位居平易近秋季要留意调理饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防伤风能力；秋季易发病；加强熬炼，加强体质等。赵大夫同时提示大师，连结表情舒畅是摄生保健最主要的环节。整场深切浅出，通俗易懂，切近居平易近糊口。竣事后，居平易近们纷纷暗示：以前总想开...

　　喝多点水，并且是温水比力好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时连结水分和弥补水分，水正在人体内起着至关主要的做明，维持着人体一般的心理功能。水是人体不成贫乏的主要构成部门，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏日失水会比力多，若不及时补水就会严沉影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增加，加快人体衰老。...